株で100万くらい含み益

株で100万くらい含み益がでた もっといかないかな

PDCAの前にあるもの

PDCAの前に、もう一つあるんじゃないの?って最近思い始めた K(know)知る これが最初なんじゃないの?って最近思う K(know)にも種類があって 見る、聞く、触る、食べる、嗅ぐ がだいたいそれだと思うけど PDCAのPってPlan、計画を建てるだけど そもそも…

特別お題「『選択』と『年齢』」

「『選択』と『年齢』」 30歳と言えば結婚だろうか 自分は38歳だ。結婚はしているが友達とも疎遠。 38歳でリストラになったことをきっかけに 職業訓練校に通い プログラミングを習い 再就職して、kindleで本をセルフ出版してみた。 unlimited持ってる人は無…

84.10kg ダイエット継続中

今週の目標は83kg台です。 kindleで週刊おっさん38歳の日記を書いてます。

84.80kg

なんとか84kg台に戻れた。頑張ろう。

85.35kg 13/200日

早く痩せたい。

85.70kg 12/200日

痩せよう

85.80kg 11/200日

思いっきりリバウンド。 昨日は朝から三食たべた。ダメだな。直そう。

84.95kg 10/200日

2日連続でカレーを食べてしまった。 リバウンドしてる。直そう。

84.60kg 9/200日

昨日の夜はカレーを食べてしまったが84kg台をキープできた。

84.70kg 8/200日

84kg台に入った。

85.00kg 7/200日

85キロ。 もうすぐ、84kg台。 昼飯をバランスパワーにした。

86.20kg 6/200日

昨日夜は芋を食べた。やめよう。 今日から昼はカロリーメイトだ。 頑張ろう。

86.35kg 5/200日

リバウンド 生クリームロールケーキを食べた。 やめよう。

85.95kg 4/200日

85kg台に戻れた。 今日も一日頑張りたい。

86.00kg 3/200日

リバウンド。アイス、エクレア、生クリーム食べてしまった。当たり前か。直そう。

85.60kg 2/200日

昨日は夜食べたのに85k台をキープできてよかった。

85.70kg 1/200日

200日頑張りたい。 85kg台キープできた。

6/14(水)85.90kg

85kg台になれた。ダイエット中。 85をキープしたい。55kgまであと30kgもある。。。長い道のりだなー。 1週間で1キロ痩せるとしたら、残り7カ月ちょっと。来年の3月に。。達成の予定。

6/13(火)86.00kg

ダイエット中。 85kg台までもう少し。

6/12(月)86.30kg

昨日は夜食べ過ぎてしまった。 気をつけよう。

6/11(日)86.15kg

86kg台キープしている。よかった。

6/10(土)86.40kg

86.40 86kg台をキープできた。

6/9(金)86.50kg

86.50 86キロ台をキープできた。 間食、おやつ食べてない、よかった。帰り、スムージー飲んだ。

6/8(木)86.60kg

86.60kg また86kg台になれた。 とりあえず、今の食事をキープして様子見ます。86kgキープして85kg台にいけるといいなあ。仕事中、間食、お菓子などは食べなかった。帰り、スムージーを飲んだ。

6/7(水)87.05kg

87.05 目標86kg台になる。 今日もお菓子を食べずに 頑張ります。 仕事帰り スムージー飲んだ お菓子は食べてない

6/5(月)86.90kg

朝食 野菜ジュース、牛乳 昼食 普通に食べる 帰宅時 スムージー 夕食 野菜ジュース、牛乳 お菓子食べない 体重86.90kg やった86kg台になった。

87.35kg

めんどくさいことだらけ 本当にめんどくさい 体重87.35kg 87kg台をキープできてよかった。

6/2(金)87.10kg

朝食 野菜ジュース、牛乳 昼食 普通に食べる お菓子を食べない 帰りの電車 スムージー飲んだ 夜食 野菜ジュース、牛乳 ビタミン剤 夜 筋トレ 体重 87.10kg 約1kg減った!

6/2(金)ダイエットとか

朝3時から、 固定資産税の自動振込の返信を 用意して、忘れたけどもう一つ 役所へ返信封筒用意した。 それと掃除した。 朝4時45分 筋トレ、ウォーキング2km 郵便物出しに行って、 固定資産税一期を支払った。 朝5:40 朝食、野菜ジュース牛乳割り まずは87kg…