6/2(金)87.10kg

朝食

野菜ジュース、牛乳

昼食

普通に食べる

お菓子を食べない

帰りの電車

スムージー飲んだ

夜食

野菜ジュース、牛乳

ビタミン剤

夜 筋トレ

体重

87.10kg

約1kg減った!